Arrêter de fumer sans stress

La cigarette électronique : la solution idéale pour l’arrêt du tabac ?

La cigarette électronique : la solution idéale pour l’arrêt du tabac ?

Chaque fumeur ou fumeuse garde le secret espoir de pouvoir s’arrêter. Mais comment ? Fréquemment, un sevrage brutal du tabac provoque des rechutes, à cause de l’intoxication. Existe-t-il un traitement arrêt tabac efficace ? Parmi les choix possibles pour arrêter de fumer en douceur, plusieurs choix sont disponibles : la cigarette électronique, et le patch anti-tabac, ou nicopatch. Fumer provoque des bronchites chroniques, un essoufflement, une perte de vitalité physique et sexuelle, sans compter les risques de cancers de la bouche, de la gorge ou des poumons. L’avantage de la cigarette électronique, c’est qu’elle ne produit ni goudrons ni monoxyde de carbone. Elle contient de la nicotine, mais ne brûle ni la langue, ni le nez, ni les yeux. La cigarette électronique est surement une bonne manière d’arrêter le tabac. Pendant quelques semaines ou quelques jours, le fumeur avale une dose de nicotine, tout en réduisant sa dépendance aux gestes – au rituel – du tabac. La cigarette électronique présente ainsi de nombreux avantages : vous arrêtez de fumer sans pression, sans stress, et sans sensation de manque.

Arrêter de fumer grâce aux patchs

Le patch se présente sous la forme d’un morceau de sparadrap, imbibé de nicotine, que l’on colle sur la peau, par exemple le haut du bras. Tout au long de la journée, le patch anti-tabac libère une faible dose de nicotine, qui va combler le manque du fumeur. Cela permet de réduire le nombre de fois où le besoin d’allumer une cigarette se fait sentir. La pharmacie en ligne IllicoPharma propose diverses solutions pour arrêter de fumer, sur ce site. Un nicopatch permet un sevrage progressif. Lorsque vous aurez abandonné les gestes de la dépendance (cigarettes, briquet et cendrier), il sera plus facile de renoncer définitivement au tabac. Au bout d’un mois, vous retrouverez votre souffle, votre odorat, votre goût, et votre sensualité. Un nicopatch est une excellente alternative pour un traitement arrêt tabac. Ainsi, vous n’avez pas besoin d’une volonté surhumaine pour arrêter de fumer.

Arrêter de fumer avec les gommes à mâcher

Les gommes à mâcher à la nicotine doivent être mastiquées lentement. Elles n’ont pas les inconvénients liés à la fumée et aux goudrons. Leur efficacité est réelle. Dans le cadre d’un traitement arrêt tabac, elles ont aussi l’avantage d’être discrètes. Vous pouvez les utiliser dans les lieux où vous avez envie de fumer : transports en commun, voiture, bureau, ou en présence d’autres personnes. Après quelques jours, vous commencerez à récupérer votre souffle, et la peau de votre visage retrouvera son élasticité. Le but des chewing-gums à la nicotine est de soutenir votre volonté. Ainsi, lorsque vous serez prêt psychologiquement et physiquement, vous pourrez arrêter de fumer avec un minimum d’efforts.

 

A propos de l'auteur de cet article
Fervent utilisateur de la cigarette électronique depuis ses débuts, j'en connais les moindres facettes et me tiens informé des actualités la concernant. Je vous ferai part de mon expérience pour vous prodiguer tous les conseils utiles, pour une utilisation optimale de votre matériel. Un seul mot d'ordre : Vapotez !

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